去妊娠纹

不是孕妇却长了“妊娠纹”?4招淡化肥胖纹

不是孕妇却长了“妊娠纹”?4招淡化肥胖纹

“妊娠纹”?不是孕妇才会长的吗?当自己大腿、臀部、后腰间都开始有红色条纹出现的时候,这已然不是孕妇的“专利”了。

生长纹、肥胖纹,又叫膨胀纹,是由于肌肉或脂肪的增长速度快于皮肤延长的速度,真皮的弹力纤维被拉断从而形成不规则的条纹,开始时是红色的,时间长了会慢慢变化成白色,这时想要淡化它变得难上加难。

肥胖纹虽然对人体健康没有影响,但身体突然出现红色条纹,还是很想用尽淡法去淡化这些纹路。

肥胖纹怎么产生的

1、皮下脂肪多,若是盲目地快速减肥,脂肪被迅速减掉,被伸展的表层皮肤无法同步进行,会使皮肤产生肥胖纹。

2、生活不规律、缺乏睡眠等行为会扰乱身体新陈代谢,影响血液循环,从而导致肥胖纹产生。

这样做可以减淡肥胖纹1避免体重过快变化

循序渐进的减重可以让皮肤慢慢地紧实,避免肌肉过快形成,出现肥胖纹。同时,体重不断地增加,造成脂肪快速形成,容易在腰间、大腿生成肥胖纹。

足够的运动量是消除肥胖纹的有力武器,每天坚持半小时的运动,可以在消灭脂肪的同时淡化肥胖纹。

2臀部收缩法

虽然是到了冬日,但每次脱去衣服后看到臀部两边的红色条纹,心里总会有些焦虑,不懂该用何办法消除。

仰躺在床上,腿部弯曲,双手放在身体两侧,然后尽可能的抬起臀部,绷紧臀部肌肉,保持3秒钟,轻轻放下,重复15次,每个星期练习3次。一个月后,你会明显发现腿部肌肉变紧,肥胖纹也有所变淡。

3增加粗纤维的摄入量

上面也解释说是因为弹力纤维被拉断才会出现肥胖纹,日常生活中多摄入一些芹菜、南瓜、冬笋等富含植物纤维的蔬菜,可以有效缓解肥胖纹。

4按摩

在长有肥胖纹的部位涂抹淡化条纹的精油或乳液,采用打圈的方式坚持每日按摩,让肌肤慢慢吸收,促使血液循环,有助于胶原蛋白和弹力纤维的重新修复,达到淡化肥胖纹的目的。

肥胖纹不是一天两天形成的,所以想要淡化它,是一场持久战,坚持就是胜利。

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