去妊娠纹

光抹油是不够的,预防妊娠纹最有效的方法在这

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怀孕生娃最怕啥?除了身材走样分娩疼,还有个妊娠纹!从孕中后期开始,准妈妈的腹部皮肤上会出现一些宽窄不一、长短不一的粉红色或是紫红色波浪状花纹,这就是妊娠纹。随着胎宝宝的长大,臀部、大腿内侧以及乳房周围也可能会出现妊娠纹。分娩2~3个月后,妊娠纹会逐渐消失,留下白色或银色的有光泽的瘢痕线纹。

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妊娠纹到底是个什么鬼!

伴随著子宫内胎宝宝增大、羊水增多,这个状况下,你可以想像腹部的皮肤就会不断的被撑开~撑开~撑开~撑开~

表皮的延展性通常都还够,所以顶多就是撑开,生产卸货之后变皱皱的,休养生息一段时间就可以慢慢恢复;但是真皮层的胶原蛋白纤维和弹力蛋白纤维就没这么强,它就像一条橡皮筋,被持续拉拉拉拉拉,拉到撑不住,啪一声就断了!

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这就是为什麽妊娠纹多数在怀孕 24 周之后开始发生。因为 24 周之后正是肚子飞速变大的时间点,所以孕早期没有妊娠纹的准妈妈就不要不要沾沾自喜啦,问题通常发生在后面!

所以妊娠纹成因,其实就是真皮层胶原蛋白与弹力蛋白断裂导致“疤痕形成反应”。

就像是这样——

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还有这样

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再或者这样

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妊娠纹的颜色为什么不一样?

有过或见过妊娠纹的妈妈们可能已经发现,有些妊娠纹是红色到紫色的条纹,基本上平坦或者微微突出;有一些则是苍白的条纹,相对萎缩凹陷。这其实是妊娠纹发展的两个阶段

在真皮受伤的初期,会先出现许多"对称性"、偏"红色或紫红色"、呈现一条一条"不规则"的带状纹路,通常会是摸得到"突起"的。

这个阶段的妊娠纹,因为颜色的关系,又被称作"红纹",可以把它想像成受伤后的一种初期反应,就像你受伤了,疤痕一开始会呈现红色一样的道理。

再过一段时间,疤痕会逐渐萎缩,血管逐渐消退,变成银白色的纹路,这个时候形成的"白纹"就会跟着你很长的时间……

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容易长妊娠纹的妈妈们——

很多过来人妈妈谈论到经验的时候都会说:

——你看,我天天擦药膏预防没用!还是长纹了!XX 啥都没擦肚子也很大就没有,好气哦!!!

妈妈们不解,难不成妊娠纹还会对特定人群有特殊青睐?

恩,没有错呢!

研究发现有以下情况的妈妈比较容易出现妊娠纹——

  1. 妈妈的妈妈出现过妊娠纹

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随着对妊娠纹的研究深入,逐渐发现妊娠纹有很大一部分是来自遗传,如果你妈在怀你的时候长了妊娠纹,你怀孕时长纹的几率更大,相反,如果妈妈肚皮白净, 你长纹的几率也就相对变小。

2.妈妈的年龄和体重影响妊娠纹的产生

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年纪较轻(特别是小于 20 岁)、体重过重(BMI > 26)、喝酒、怀孕期间变胖太多、腰围臀围变大太多、血中维生素 C 含量太低、水份摄取少、血中松弛素太低,都比较容易长纹。

研究中发现超过 35 岁的女性,妊娠纹发生率就会变低。但超过 35 岁的高龄产妇,孕期产生的问题,甚至唐氏症等遗传疾病发生率就会升高,所以不要为了妊娠纹而晚生哦!

3.胎宝宝太大的准妈妈

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除了遗传因素影响,在怀孕过程中,胎宝宝和准妈妈体重增速过快,准妈妈长期使用激素类药物、过早妊娠等,也都会对是否长纹、长多少纹有影响。

所以,控制体重、避免长期使用激素、晚婚晚育都是预防妊娠纹的有效方法。

对抗妊娠纹有没有什么特效药?

很多妈妈寄希望于在涂抹外用药上,市场上应运而生了不少"特效药",总结了一下,目前市面上常见的"特效药"有这几类预防产品:

橄榄油、棕榈油和可可脂:这些声称可以预防妊娠纹的产品,其实都被证毫无作用。

维A酸:临床试验证实有效,还能够预防青少年快速生长造成的紫纹(和妊娠纹发生原因类似),但是由于其致畸作用,不推荐在怀孕期间使用。

积雪苷霜、硅酮制剂和弹力蛋白原制剂:这三种看起来名不见经传临床试验证实有效,比起橄榄油等更有效果,而且更便宜,而且还能治疗孕期的皮肤瘙痒。

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妊娠纹及生长纹其他可能消除方式:

现有治疗妊娠纹的物理手段包括了雷射光疗、物质注射或手术等,但效果不一。

目前有一些小规模的实验指出,音波、电波、换肤疗程、汽化与非汽化式雷射,还有一些物质的注射,可能对消除妊娠纹及生长纹有部分的改善,但改善程度没人可明确告诉你。但即使是效果最好的,也只能改善到 60-80%,而且要花的钱不少。

所以良心建议是:预防胜于治疗

妊娠纹的预防方式:

妊娠纹一旦形成,就难以恢复到以前在状态,它的痕迹是很难完全消失的,所以对于妊娠纹,预防重于治疗。

1.严格控制体重,均衡营养摄取。一般来说,准妈妈从怀孕到分娩,平均增加12.5kg是最理想的;

2.补充维C和胶原蛋白。多吃可以增加皮肤弹性的食物,既可以改善皮肤的肤质,又可以增加皮肤弹性;

3.食用托腹带及合身文胸。准妈妈怀孕4个月之后,就可以开始使用托腹带来减轻腹部和腰部的重力负担,减缓皮肤向外向下的过度拉扯,有效避免妊娠纹。

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已经长了妊娠纹要怎么办?

目前治疗妊娠纹的方法有很多,但各种方法的疗效仍存在争议。但对妈妈们来说最安全便捷的方式就是使用外用霜剂,例如常用的橄榄油,维 A 酸能够使妊娠纹缩小,但是使用的前两个月会出现蜕皮和红斑。另外,含有积雪苷、玫瑰果油、强脯氨酸、维生素 E 等成分的外用霜剂也可以是妈妈们的选择,使用的同时配以合适的手法,会有更好的效果。

日常妊娠纹护理按摩手法:

每个部位在涂抹时都可以加入按摩手法强化吸收,接下来就用肚子这个部位示范,如何利用简单的手法,达到皮肤保养与纾解压力的双重效果。一旦皮肤发现异状或是有任何不舒服,就应该立刻停止,并且请教专业医师的建议才行。

开始按摩前,可先做几个深呼吸,让自己放松,也可以把双手手掌搓热,再涂上自己惯用的除纹霜。

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看完这些,有没有觉得女人很辛苦呢?不管你是爸爸还是妈妈,赶快把这篇分享出去,再好好收藏吧!

特别是准备当爸爸或是已经当了爸爸的人,一定要了解这个问题,好好关心你身边的人啊~

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